Infusões para limpar o intestino e cólon

Achei super interessante compartilhar com vocês essas duas dicas de infusões super fáceis para limpeza do intestino e do cólon, de forma natural e prática. Fica a dica; os links são do site Melhor Com Saúde que indico super por conter várias receitas naturais para diversas situações. Vale a pena conferir.

Infusão de alcachofra e gengibre

Essa combinação pode lhe surpreender, mas, essa infusão medicinal surge como um autêntico remédio não só para limpar o cólon e os intestinos, mas também, ela pode ajudar das seguintes formas:

• A água de alcachofras é incrivelmente rica em vitaminas e minerais, por isso é ideal para melhorar o funcionamento do fígado e dos rins.
• Tanto a água de alcachofras como o gengibre filtram toxinas, nos ajudam a eliminar gorduras e limpam, além disso, os resíduos armazenados no cólon.
• O gengibre e a água de alcachofras melhoram nossa digestão.
• Essa infusão medicinal nos ajuda a combater o chamado mau colesterol.
• Destacamos, também, que o gengibre nos vai ajudar a desinflamar. Ele é ideal para esses dias em que temos dor abdominal.

Ingredientes

• 2 alcachofras médias.
• Um litro de água.
• 80 g da raiz do gengibre.

Preparação

• Esta infusão é muito simples de se preparar. O primeiro que vamos fazer é pôr para ferver o litro de água e, assim que começou a ferver, vamos acrescentar as alcachofras e os 80 gramas de gengibre fresco.
• O cozimento pode durar entre 30 e 40 minutos, até as alcachofras ficarem moles.
• O seguinte passo também é muito fácil: é só peneirar todo o preparado e ficar só com a água medicinal.  Você pode reservar as alcachofras para o seu jantar com um pouco de azeite e vinagre. Elas ficam deliciosas!
• Levaremos a água obtida para uma garrafa de vidro e iremos guardá-la em um lugar fresco. Você deve beber um copo em jejum, um depois de seu almoço, outro no meio da tarde e o último copo depois do seu jantar. Faça isso durante 8 dias seguidos e vai ver como se sentirá bem.

2. Infusão de hortelã e dente de leão

Você sabia que a hortelã é a melhor planta medicinal para tratar o intestino irritável? Daí que seja imprescindível tê-la sempre em casa.  Além de ser fabulosa para combinar em muitas das nossas sobremesas, é uma planta perfeita para combinar com outras, como é o caso do dente de leão. Explicamos porquê.

• Essa infusão medicinal vai permitir evitar as clássicas contrações do intestino que ocasionam tanta dor, relaxando as paredes intestinais, diminuindo as cãibras e evitando, além disso, que soframos de constipação ou diarreia.
• Nossa digestão vai melhorar.
• Combinar hortelã com dente de leão vai nos permitir, além disso, limpar o cólon e os intestinos.
• Outro benefício é que ela atua como um excelente sedativo, nos relaxa e alivia a dor de cabeça e o mal-estar geral.

Ingredientes

• 20 g de hortelã fresca.
• 20 g de dente de leão.
• Um copo de água (200 ml).
• Uma colher de mel.

Preparação

• É muito fácil! Nesse caso, é só esquentar um copo de água e, quando estiver fervendo, acrescentar a hortelã e o dente de leão, e permitir que se faça a decocção ao longo de 15 minutos. Deixe que descanse por 10 minutos e, depois, acompanhe com uma colherinha de mel. É perfeita para depois do almoço.

Eu vou fazer! 

Bjkas

Mila